«Профессиональное управление страхом»

Стратегия работы со страхом. Автор: ведущий тренер корпорации ВЦВ Щвачкин С.

 

Аудитория:

Тренинг рассчитан на подготовленную аудиторию: люди прошедшие тренинг «Понимание себя и других™».

Все кто:

• Когда-нибудь испытывает чувство разочарования в себе;
• Тревоги за будущее;
• Перестал верить в себя;
• Не может выстроить отношений;
• Не достигает желаемого;
• Боится боли и разочарования;
• Боится любить…;
• Думает, что он недостоин любви;
• Знает, что все в жизни уже было;
• Не знает, как заботиться о себе.

 

Цель тренинга:

• Увидеть, зачем мы подавляем чувство страха, какие эмоции, чувства стоят за ним;
• Узнать свою защитную реакцию: эмоции формируют установки, мы из них начинаем действовать;
• Дать инструмент для работы со своими страхами, чувством тревоги;
• Привести к чувству внутренней свободы – энергия для реализации желаний.

 

Задачи тренинга:

• Исследовать свое чувство внутреннего напряжения, чувство страха;
• Увидеть, какая составляющая парализует Ваши действия в жизни, что управляет Вами в жизни;
• Понять, принять свои страхи – относиться к ним, как к позитивному инструменту изменений в жизни;
• Научить, как можно легко убрать чувство внутреннего напряжения, тревоги и привести в состояние покоя и позитивного эмоционального настроя.

 

Описание тренинга:

Как исследуется чувство страха, спросите Вы?

«…Представьте себе, что Вы заходите в неизвестную темную комнату: шторы задернуты, в ней давно никого не было, пугает неизвестность, но она и манит. Вы несмело начинаете исследование комнаты: руками проводите по стенам, ногой уже чувствуйте пол, и глаза уже привыкли к темноте… И вот вы уже дошли до окон, и тяжелые, пыльные шторы летят в разбег – да будет свет! В открытые окна врывается свежий ветер! А комната, как она преобразилась, в ней все знакомо – она Ваша. Вот знакомые фотографии на стенах напоминают о событиях давно забытых дней; стол, за которым Вы мечтали о славе, подвигах, счастье признания; а ковер, помните, как Вы нежились на животе и рисовали в голове стратегии достижения целей и желаний. Кровать, в ней перед сном думали о том: какая она будет моя семья, какой будет он мой любимый мужчина или женщина и самые заветные желания о любви и близости души…вашего сердца… Цветы в маленьких смешных горшках, в которых Вы в первый раз выращивали семечки и ждали первых всходов, бегая каждое утро смотреть — взошло?… Все это Ваше забытое прошлое, с мечтами о будущем, с верой в свои силы, в то, что ты можешь все! Тогда еще не было этого парализующего страха, разочарования в себе и оценки, что кто-то гораздо лучше, чем я….». Давайте вспомним наши комнаты и впустим в них свет и свежий ветер и с любовью наведем порядок…Найдем давно забытую веру в себя…мечты, надежды на будущее и силы – она вся в нас!»

«Если в моей жизни не происходит то, чего я хочу, это значит, что подлинная цель моего поведения – защита. И в основе ее лежит страх»…

Ваши желания в Ваших руках!