Системная семейная психотерапия (по Б. Хеллингеру)
Лучше всего подходит тем, кто хочет наладить свою семейную жизнь в целом, освободиться от оков сложившихся стереотипов, исправить, казалось бы, неисправимые вещи.
Системные семейные расстановки можно назвать современным выходом из старинного тупика
Системные семейные расстановки – это уникальный метод, помогающий осознать глубинные подсознательные устои вашей семьи, о которых вряд ли говорили вслух, и которые передавались из поколения в поколение. Наши родители и прародители, проживая свои жизни определенным образом, передали нам своё наследие в виде семейных традиций, тайн, запретов, страхов, отношения к любви, деньгам, работе и многого другого.
Семейные расстановки впервые в своей практике начал применять Берт Хеллингер, немецкий психотерапевт. В ходе своих исследований он выявил бессознательные поступки и реакции членов семьи, ведущие к увеличению страданий. Разрабатывая этот метод, он описал энергетические закономерности рода, которые проявляются в построении взаимоотношений и нарушение которых приводит к тем или иным негативным последствиям.
Вот эти ключевые законы семейных систем:
- Уравновешивание. Это баланс между «брать» и «давать». С точки зрения рода это проявляется в том, что если Вы что-то дали, то у Вас есть право что-то получить. Очень часто нарушение этого правила мы видим в партнерских отношениях. Например, жена мучается от того, что все держится на ней, в том числе муж. Это позиция «я всем должна». Другая крайность – «все мне должны».
- Порядок. У каждого члена рода есть свое место в системе. И если человек занимает не свое место – порядок нарушается. Например, женщина никак не может счастливо выйти замуж. Причина этого может быть в том, что она, сама того не осознавая, занимает в системе место своей бабушки, став «мамой» для своей матери. Это часто случается, когда у матери и бабушки не было близких отношений (по разным причинам). Так же нарушение порядка проявляется в критике старших поколений, осуждения их судеб.
- Принадлежность. В каждом роду есть особые судьбы, обладатели которых по той или иной причине «исключены» из рода: ранняя смерть, «плохое» поведение, проблемы с законом. Об этих людях и связанных с ними событиях хочется забыть. Например, внуки ничего не знают про своего прадеда, потому что он был алкоголиком, и про него не принято было говорить. И забытая судьба напоминает о себе в следующих поколениях в виде «хронических фоновых» чувств, нереализованности в жизни, нескладывающейся личной жизни, ухода в алкоголизм.
Например, у Вас ни как не строятся отношения с партнером, и тут Вы узнаете, что хороших отношений то особо и не было ни у кого из Ваших родных. Или Вам трудно накапливать деньги, они уходят от Вас, как песок сквозь пальцы, и тут Вы узнаете, что кто-то из Ваших предков очень сильно пострадал из-за денег. Может Вы или Ваш ребенок очень часто болеете, или не находите себе места в этой жизни, потеряна энергия, и Вы узнаете, что раньше отношения между родителями и детьми прошлых поколений нельзя назвать тёплыми, искренними и наполненными любовью, и тогда поток любви между поколениями нарушен.«Почему в моей жизни все складывается именно таким образом, а не иначе? Стою, как перед стеной, как будто что-то ограничивает меня… Только начинает что-то получаться и снова провал!» Если Вам знакомы эти ощущения, и трудно справиться со своими чувствами, то первое, что Вам необходимо сделать – это посмотреть на историю своего рода.
Можно много еще приводить примеров, но главное во всех этих историях, что мы сами, не осознавая причину своих трудностей, не можем изменить ситуацию. И тогда за ошибочные представления сформированными прошлыми поколениями в тех или иных непростых для людей жизненных ситуациях, приходится платить нам – детям.
Чтобы система продолжала жить и функционировать, чтобы род семьи продолжался – необходимо, чтобы все гармонизировало друг друга и находилось в балансе: как плохое, так и хорошее; как правильное, так и неправильное. Если порядки нарушены, то системе приходиться бороться, и Вы от этого страдаете.
Расстановки дают возможность обрести равновесие в семейной системе, сбалансировать процессы, которые были запущены еще давным-давно.
Это приводит к разрешению тревожащего Вас вопроса. Вы начинаете чувствовать больше сил и энергии, испытываете ощущение освобождения от чего-то «тяжелого», и Вы понимаете, как Вам становиться гораздо легче.
Не специалисту бывает порой трудно определить, нужна ли индивидуальная коррекция или расстановка для решения вопроса. Там, где поможет индивидуальная консультация или тренинг применять метод расстановки не нужно. Но если вопрос клиента несет в себе системный характер, то именно метод расстановок будет максимально эффективен. Вы возвращаетесь в свой дом, в свою семью, свою систему с прежними проблемами и схемами взаимоотношений, но после расстановки начинаете видеть «бардак» который не замечали ранее, и шаг за шагом наводите порядок в своей жизни.
Расстановка — это потрясающая возможность разглядеть со всех сторон волнующую Вас трудность с реальной жизненной позиции. Этот метод раскроет Вам все карты, показывая на то, что на самом деле происходит в той ситуации, которую вы описываете, какой установлен порядок, какие нарушения возникли в семейной системе, и самое главное – способ решения проблемы через восстановление естественного жизненного потока, наполненного любовью, уважением и принятием.
клиент в ходе работы выступает активным наблюдателем, режиссером своей судьбы. В какой-то момент он начинает влиять и замечает, как сам становиться творцом своей жизни;
Что делает метод расстановок эффективным:
- клиент меняет свое мнение о происходящем в процессе его «расстановки», за счет того, что ему открываются новые аспекты, на которые он раньше не обращал внимания;
- открытия, которые происходят благодаря глубинному проникновению в суть семейных тенденций, движущих сил и принятыми, в результате, решениями, влияют на «исцеление» эмоционального состояния клиента.
Приглашаем Вас познакомится с этим методом в нашем центре. Вы можете записаться в качестве заместителя. Это поможет Вам лучше понимать процессы, которые затрагивает расстановка. Вы сможете задать вопросы тренеру, которые помогут Вам принять решение о том, каким методом Вам лучше воспользоваться для решения своей трудности.
Определите для себя сферу, в которой бы Вы хотели улучшений:
- семья (родители, партнер, дети, родственники);
- работа (самореализация, коллеги, начальник, подчиненные);
- деньги;
- друзья;
- мужчины;
- женщины;
- здоровье;
- управление чувствами;
- жизненная сила.
Системная семейная психотерапия лучше всего подходит тем, кто готов сделать всё возможное, чтобы наладить свою семейную жизнь, освободиться от оков сложившихся стереотипов и исправить, казалось бы, неисправимые вещи.