ПОЧЕМУ ВАЖНО ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ?
Наверняка, вы не раз слышали о важности заботы о себе. Слышали, читали, смотрели. А знаете ли вы какие типы забот бывают? И какой не хватает именно вам? И сколько?
Заботиться о себе – не самая простая тема в нашей культуре… Мы привыкли думать о родных, о детях, о ближних, о Родине, о мире…
Так сложилось, что себя в этой цепочке мы ставим далеко не на первое место…
Как изменить такое положение вещей? Как стать близким другом самому себе – не потеряв при этом всех других?
Если вы только задумываетесь об этом, или уже начали действовать, то эта встреча – для вас.
Мы разберем различные практические вопросы заботы о себе в свете технологий Центров Взаимоотношений и Адлерианской психологии:
- Заботиться о себе – это о ком?
- Почему мы не привыкли заботиться о себе и как это изменить?
- Как можно заботиться о себе, и как встроить эту заботу в свою жизнь?
- Что важно мне сейчас?
- Как в этой сфере работают техники ЦВ, что мы можем делать вместе?
О теории Альфреда Адлера (Индивидуальная психология). В основе его учения лежит теория о том, что все жизненные установки человека закладываются в детстве до 8 лет. В этот период происходит формирование личности человека. По мнению Адлера, решения, принятые ребёнком в этом возрасте, остаются в его подсознании и продолжают влиять на человека в уже более зрелом возрасте. И, несмотря на то, что жизненные обстоятельства давно изменились, сформированная ещё в детстве модель поведения продолжает действовать.
Тренер: Дмитрий Бахтурин
Вход свободный! Ждем Вас!